Høyt blodsukker ved diabetes: tegn og råd i hverdagen
Unormalt høyt blodglukose innebærer når verdien energi som sirkulerer i blodbanen blir høyere sammenlignet med kroppen ønsker godt av. Dette omtales som høyt blodsukker samt blir ofte vanligvis relevant hos personer som har diabetes type 2.
Blodsukker er kraftkilde for muskler og organer. Slik at blodsukkeret må kunne slippe inn i cellene, er kroppen avhengig av du hormonet insulin. Ved type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen for lite insulin. Når man har type 2-diabetes fungerer kroppens insulin gjerne mindre effektivt, samtidig som bukspyttkjertelen klarer kanskje skille ut passende https://xn--hytblodsukker-bnb.no/ mengde hormon.
Hva er høyt blodsukker?
Økt sukkernivå kan utvikle seg hvis cellene ikke får til å bruker glukose godt nok. Dette vil ofte komme som følge av at det ikke har nok insulin, fordi hormonet fungerer dårlig, eller fordi behovet etter blodsukkerregulering stiger.
Én poeng er å huske på at forhøyet glukose ikke alltid oppleves med en gang. Mange kan faktisk gå sammen med ustabile målinger uten tydelige plager. Derfor er oppfølging viktig, ikke minst for de som allerede lever med diabetesdiagnose.
Blodsukkeret styres av måltider, mosjon, hvile, bekymringer, sykdom, tabletter og hormoner. Dette innebærer at man kan ha høyt blodsukker også når du jobber å spise balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Tegnene ved høyt blodsukker pleier å utvikle seg over tid. Noen merker svært få tegn, samtidig som flere kjenner plagsomme forandringer. Det vil ofte føre til at forstås gradvis.
Hvis høyt blodsukker varer over tid, kan plagene oppleves sterkere. Ved alvorlig forhøyede blodsukkerverdier vil det kunne komme oppkast. Slike symptomene kan tyde på utvikle seg til alvorlige situasjoner, og skal du søke legevakt raskt.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Grunnene bak hyperglykemi vil kunne handle om ulike ting. For personer med diabetes kan forholdet blant måltider, behandling, aktivitet og kroppens behov bli viktig.
Ved sykdom skiller kroppen ofte ut signalstoffer. Slike hormonene kan føre til at blodsukkeret blir høyere, også hvis man får i seg lite. Av den grunn blir sykedager ekstra krevende for mennesker som har diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetessykdom kjennetegnes av at blodsukkeret blir ustabilt når insulineffekten svikter. Likevel er variasjoner på type 1 og type 2.
Ved diabetes type 1 danner kroppen ikke nok insulin. Da må insulin gis daglig. Hvis behandlingen blir utilstrekkelig, kan glukosenivået bli høyt raskt. Ved mangel på insulineffekt kan danne ketoner, noe kan føre til syreforgiftning, en mulig livstruende situasjon.
Ved type 2-diabetes er utfordringen vanligvis nedsatt insulineffekt. Det betyr at insulinet ikke fungerer godt nok. Etter hvert kan kroppen også danne for lite hormon. Dermed kan blodsukkeret holde seg ustabilt, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Måling og kontroll av blodsukker
Måling med glukose er et nyttig redskap for mennesker med diabetes. Når man bør sjekke varierer med medisiner, og bør avtales med diabetessykepleier.
Sjekk vil kunne være ekstra nyttig hvis du merker tåkete syn, når du blir febersyk, i forbindelse med bytter av aktivitet, eller hvis man tror at holder seg forhøyet.
For flere blir langtidsblodsukker i tillegg et nyttig markør i diabetesbehandlingen. Den målingen viser omtrent hvor stabilt glukosenivået har de siste ukene. Målingen bytter ikke ut aldri daglig egenmåling hos alle, samtidig kan gi god forståelse.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hva man skal velge når forhøyet blodsukker varierer av behandling og hvor nivået ligger. Av den grunn bør personlige råd gjennomgås med diabetesteam.
Trening kan støtte mer stabil glukosekontroll, men kan det være avgjørende å i hvilke situasjoner aktivitet ikke trygt. Dersom man har ketoner, eller opplever sterk sykdomsfølelse, bør du søke profesjonell oppfølging.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Måltider kan ha en stor betydning for diabetesbehandlingen. Det betyr ikke om man må unngå alt frukt, men å balanse. Flere får hjelp av regelmessige spisetider, fiber, fisk og gode fetttyper.
Karbohydrater kan heve blodsukkeret raskest. Likevel kan kvalitet mat ha stor betydning. Fiberrike råvarer bidrar ofte til gjerne langsommere stigning enn søte snacks. Vanlig væske kan være et enkelt alternativ når tørsten kommer.
Daglige valg handler også om aktivitet. For lite søvn samt mye belastning vil kunne bidra til at blodsukkeret blir vanskeligere å styre. Realistiske endringer slik som daglige gåturer vil kunne skape bedre balanse i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Høyt blodsukker bør tas på alvor riktig, spesielt dersom nivået er veldig høyt eller kommer sammen med uvanlige plager. De med diabetes bør følge sin personlig handlingsplan ved høyt blodsukker.
Dette er bedre å ringe helsepersonell før situasjonen forverres enn å vente unødvendig lenge. Særlig hos insulinbehandling kan for lite insulin utvikle seg raskt.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Forebygging dreier seg rundt å vaner som gjør at glukosenivået blir jevnere. Det er ofte enkle valg fulgt i hverdagen som bidrar til god effekt.
Poenget er aldri å være feilfri, men heller mer stabil kontroll. Alle vil kunne få høye verdier noen ganger. Dette mest avgjørende handler om å hvilke tiltak man bør gjøre, når man skal sjekke igjen, samt i hvilke situasjoner du skal søke lege.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Forhøyet blodsukker kan være vanlig hos personer med diabetes, men tilstanden bør håndteres. Vanlige symptomer kan være sløret syn, men vil noen ha få plager. Av den grunn blir oppfølging tryggende.
De beste tiltakene dreier seg ofte om å følge behandlingsplanen, få i seg nok væske, velge jevnt, være aktiv, måle glukosenivået samt snakke med lege dersom målingene ikke mer stabile. Hvis det oppstår alvorlige plager slik som tung pust, bør du få umiddelbar medisinsk behandling.
Med kunnskap vil mange kunne høyt blodsukker håndteres tidligere. Dette kan gi tryggere egenmestring samt vil kunne minske sannsynligheten for senere problemer i fremtiden.